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如何學習控制射精

影響男性射精過快的原因很多,心理因素扮演重要角色,以往認為90%以上的早泄是由心理因素所致。所謂心理因素包括兩方面,一是男性自己的擔心,比如婚前有過手淫,首次性生活時因過于緊張,出現早泄,就認為自己有病,可能與以往手淫有關,追悔莫及,實際早泄與手淫與否沒有必然的聯系。另一方面來自妻子的壓力,怕妻子嘲笑,覺得在妻子面前抬不起頭來,害怕性生活,為擔心在性生活時又重蹈復轍。醫學上稱此為操作性焦慮。如果妻子對此能夠理解,且給予安慰,情況會有所改善,如果妻子說了傷害丈夫自尊心的話,情況就會明顯惡化。

性生活是婚姻的基礎。性生活質量的高低在很大程度上取決于男性對射精的控制程度。對射精控制力弱是常見的性功能障礙之一,醫學上稱為早泄,據估計約占已婚男性的1/4。也可以說將有1/4的家庭因男性對射精無控制能力而性生活不滿意。解決這一問題的方法就是增強男性對自己射精的控制能力。

如果不采取任何干預措施,這種早泄狀態就會延續下去,形成一種習慣難以改變。美國的馬斯特思和約翰遜夫婦提出的性感集中訓練方法,對早泄療效較佳,大多數人經過治療對射精有了明顯的控制能力。

有人認為男性早泄是學習而獲得的,因為少年手淫時,怕被發現,精神緊張,為了快感而快速射精,時間長了養成習慣成為早泄,治療方法仍是采用自慰(手淫)方式,只是慢慢進行,盡量拖延射精時間,當快要射精時,男性有一種不可控制的感覺,此時是射精刺激的臨界點,男性要學會掌握臨界點,達到臨界點之前停止刺激陰莖,這樣經常反復練習就可以延長射精時間。在性交過程中不斷更換性交姿勢和體位可以增加性興奮又可以達到減少性刺激的目的。在男性臨近射精時便主動更換性交體位,這種有機的結合不令男性尷尬,女性也不知道,又可以使射精得到控制。多種方法有機地結合是控制射精的關鍵。
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