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男人手淫過多腎虛該怎么辦吶?

現在有很多的男性非常的喜歡手淫,而手淫的危害是非常大的,最大的危害就是會導致腎虛的出現,那么男人手淫過多腎虛該怎么辦吶?
過度的手淫會給性功能帶來一定的影響,長期手淫者,一次又一次的性興奮、性沖動與婚后過度性生活一樣,會使身體虛弱,并有耳鳴,腰酸腿軟,頭暈目眩,記憶力減退,智力下降等表現。過度手淫必然造成泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,引起前列腺炎,前列腺炎可進而引發陽痿。
其實克制手淫并不難,關鍵是要下決心。同時,也可以試下以下調理方法:
1、多吃補腎壯陽食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、烏龜王八、驢肉、雞蛋、泥鰍等;點心類可選用核桃、枸杞、黑芝麻、龍眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養腎精之品。
2、適當運動健腎強身。肢體功能活動包括關節、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養生者,更注重鍛煉身體,以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的運動方式,但要持之以恒。

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