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夫妻性生活前保健操

性交保健操,全操需要3分鐘,能夠增強性欲能力,增強性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭動腰時,膝蓋不要動;要有意識地使性器官的肌肉也得到活動。 夫妻性生活前保健操 (1)雙腿并攏站好。 (2) 一邊往外吐氣,一邊收腹,然后保持10秒鐘。 (3)肛門也隨之收縮10秒鐘,然后放松。 (4)腰部左右扭動10次。 多數人知道開始體……